PUUR GEZOND

Ik ben Lida Bolding, Puur Gezond diëtist van In Evenwicht.

Mijn passie is lekker en gezond eten voor iedereen. Terug naar de basis: koken zonder pakjes en zakjes. Bewust leven en eten. Voeding moet je lichaam voeden, niet alleen maar vullen. Het moet letterlijk een levensmiddel voor je zijn.

Ik adviseer voeding die zoveel mogelijk uit natuurlijke, pure en onbewerkte producten bestaat in de juiste hoeveelheden.

Pure, onbewerkte voeding is van nature rijk aan voedingsstoffen, zoals goede vetzuren, vezels, vitaminen en mineralen. Sterk bewerkte voeding is vaak rijk aan onnodige toevoegingen en arm aan deze gezondheidsbevorderende en voedende stoffen.  Lees meer»

Voeding- en dieetadvies

Wanneer u vragen heeft over voeding dan kunt u bij In Evenwicht terecht. Dit kunnen vragen zijn zoals:

- Ik sport rond etenstijd, hoe doe ik dat met mijn warme maaltijd?
- Ik wil mijn leefpatroon veranderen hoe kan ik dat doen?
- Eet ik wel gezond?
- Hoe zit dat nu met suikers?
- Is brood eten nog wel gezond?
- Ik ben zwanger. Waar moet ik op letten?

Daarnaast kunt u bij mij terecht wanneer u in verband met een ziekte uw voeding moet aanpassen.. Lees meer»

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching is een belangrijk onderdeel in de consulten.

Een gezond leefpatroon werkt niet alleen preventief tegen overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes en bijvoorbeeld kanker. Het geeft ook een groter gevoel van fitheid en eigenwaarde.

Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen,ook een balans tussen werk, ontspanning en nachtrust is erg belangrijk. Lees meer»
© 2016 In Evenwicht || Site ontwerp en realisatie door: